ONE TO ONE
PILATES
STUDIO
STUDIO PILATES
lo studio
Accesso previo appuntamento, colloquio iniziale per individuare criticità e obiettivi, dialogo costante per calibrare gli esercizi secondo le caratteristiche del mood qui ed ora.
Siamo ben oltre il concetto di personal training: Studio One to One è approccio sartoriale al sé, inteso come felice ed equilibrato connubio tra corpo e mente.
La regola aurea di questo innovativo epicentro del benessere è la massima flessibilità oraria, che si traduce in una disponibilità reale perché calibrata sulle esigenze del singolo.
In un’epoca in cui il tempo si conferma come il vero lusso, poter gestire in autonomia il proprio allenamento è autentico valore aggiunto.L’approccio dello Studio comprende e risponde alle necessità di un audience completamente inserita nei ritmi, nello stress e nelle aspettative del nostro tempo.
la fondatrice
Consegue la certificazione Balanced Body per l'insegnamento del MOTR (Movement on the Roller) che impiega soprattutto per i giocatori di Golf.
La sua esperienza e il suo impegno si sono tradotti in uno Studio che ha disegnato ad hoc per ottenere il massimo in termini di risultato, privacy, comfort ed eleganza, con un occhio particolare al dettaglio.
Tina Sinatra è stata scelta come Teacher of the Month dal blog StayPilates.com.
Il Team
Tina Sinatra
Dopo aver intrapreso la carriera di danzatrice classica, si dedica ormai da 20 anni all'insegnamento del Pilates, vantando una grande esperienza non solo nell'allenamento funzionale ma anche nei recuperi post-operatori ortopedici, oncologici, in gravidanza e terza età.
Simona Voghi
Nel 2008 si laurea in Scienze motorie a Torino, per concludere successivamente la formazione di Pilates presso la Scuola Covatech nel 2011. La grande esperienza maturata negli anni rende Simona una guida sicura, di qualità e la sua sensibiltà le permette un approccio olistico che si traduce in una lezione equilibrata e completa. Simona è anche docente di Cardiolates dal 2015.
Carolina Rossi
Diplomata alla Royal Academy of Dance studia pilates e si certifica con il metodo Covatech. Con uno stile fresco e professionale si è specializzata nello sviluppo di programmi individualizzati a cui unisce le sue competenze in campo olistico, dando un'impronta verticale all'allenamento agendo profondamente sia sul corpo che sulla mente.
Alice Rossi
Nell'ambito del Pilates si forma col metodo Covatech dopo aver studiato danza fino al conseguimento del diploma alla Royal Academy of Dance. Frequenta la scuola di formazione di Shiatzu ottenendone la certificazione. Il suo stile di insegnamento è quindi il connubbio di queste discipline che calibrate perfettamente all'interno della lezione individuale portano beneficio profondo alla postura, alla schiena e non solo.
Perché
one to one
Ecco alcuni benefici principali:
- personalizzazione: con un allenamento individuale il programma viene adattato alle proprie esigenze, obiettivi, condizioni fisiche e preferenze. L'insegnante può concentrarsi sull'allievo adattando la tecnica e ottimizzando ogni esercizio in base ai progressi,
- flessibilità: si scelgono giorni e orari in base al proprio stile di vita. Non si dipende dal gruppo e se è necessario disdire il proprio appuntamento si può sempre riprogrammare per non perdere l'allenamento,
- maggiore concentrazione: senza la distrazione del gruppo si migliora la qualità della performance,
- meno rischi di infortuni: l'allenamento è costruito sulle singole capacità dell'allievo riducendo la possibilità d'infortunio rispetto ad una lezione di gruppo, dove l'intensità e il livello possono non essere ideali per tutti.
SHIATSU
Questa tecnica si rivela particolarmente efficace per alleviare stress, tensioni muscolari, dolori articolari e disturbi legati alla digestione o al sonno. Grazie alla sua azione profonda e naturale, lo Shiatsu promuove il rilassamento e il benessere psicofisico.
Le sedute hanno una durata di circa 45 minuti e sono personalizzate in base alle esigenze individuali di ciascun cliente. Prenota una seduta e scopri i benefici di questa antica arte giapponese per ritrovare equilibrio, energia e serenità.
Video
Contattaci
Le lezioni si svolgono solo ed esclusivamente tramite appuntamento: dal Lunedì al Venerdì - dalle 8:00 alle 20:30 orario continuato. Consigliamo programmare una lezione di prova per valutare le esigenze e/o il livello di preparazione per coloro che già hanno praticato. È possibile contattare lo Studio via WhatsApp, scrivendoci una mail oppure tramite il seguente form; indicando nome, cognome, numero di telefono, giorno e l'ora in cui si vorrebbe svolgere la prova. Sarete ricontattati entro 24h.
